Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 115,45g | Prot: 102,05g | Carbs : 18,26g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Unsalted Butter Stick, Purefoods Jumbo Hotdog, Andy Boy Romaine Lettuce, Chicken Thigh, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Pork (Lean Only Eaten), Herbal Tea, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Egg (Whole). Snacks/Outros: Hazelnuts Filberts, Herbal Tea. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
walking around - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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