Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 76,96g | Carbs : 51,57g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Tahıllı Ekmek. Almoço: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir. Jantar: Coca-Cola Şekersiz, Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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