Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 150,34g | Carbs : 390,38g.
Pequeno Almoço: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Vitamilho Flocão Cuscuz, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Maçã, Banana Prata. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe Empanado Frito, Feijão Fradinho Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Swift Filé Mignon, Banana da Terra, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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