Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 64,47g | Prot: 46,32g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Nestlé Charge (19g), Morangos, Vitamina de Abacate, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Gratinada, Couve Manteiga Crua. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça Calabresa, Caldo de Abóbora. mais...
|
|
563 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johyaraujo
|