Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 74,71g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Pan pita integral, Paté pimentón rojo tahini, Queso Fresco. Almoço: Puré de Papa, Lobos Sal, Espinacas, Lechuga, Rabanito, Apio, Lider Tomate, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. Jantar: Mayo casera, Huevo, Té (Infusión), Perejil, Sal, Belmont Aceite 100% Canola, Harina de Trigo Integral, Ensalada chilena, Pan pita integral, Merluza Plancha. Snacks/Outros: Artesanatta Chilenitos, Membrillo, Loncoleche Protein Yogurt. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de likalithy
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