Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 97,84g | Prot: 47,08g | Carbs : 85,55g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Starbucks Mocha Syrup, Roma Tomatoes, Heavy Cream, Publix Egg Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Jantar: Cheddar Cheese, Sour Cream, Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Outros: Lindt 78% Dark Chocolate , Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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