Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 81,34g | Prot: 119,10g | Carbs : 190,12g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Honey, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk. Jantar: Watermelon, Greek Yogurt, White Rice, Chicken Curry. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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