Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 99,83g | Carbs : 286,77g.
Pequeno Almoço: Gérmen de Trigo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Semente de Abóbora, Gérmen de Trigo, Risovita Farinha de Arroz Integral, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Mr. Veggy Coxinha Vegetariana. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Bolo de Leite Ninho, Banana Prata, Abacate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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286 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 49 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhúbia
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