Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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391 kcal
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Líp: 8,72g | Prot: 24,19g | Carbs : 57,41g.
Almoço: Costa Tuareg, Papa Cocida, Estofado de seitán. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, HIIT - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandy99xx
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