Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 103,93g | Carbs : 135,69g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata. Almoço: Caffè (Espresso), Ramasin, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Uovo, Vitello Magro. Jantar: Gilli Pane di Segale, Bennet Prosciutto Cotto Vivisì, Wasa Integrale, Gran Biraghi Ricotta Fresca. Snacks/Outros: Gran Biraghi Parmigiano, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Melinda Mela Golden, Mila Skyr Caffè. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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