Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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36,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 86,10g | Prot: 53,19g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: Anis, Cacahuètes, Amandes, Noix de Cajou, Pruneau Sec, Abricots, Banane, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Saint Azay Coppa Italienne, Saint Azay Viande des Grisons, Yumyum Nouilles Poulet. Jantar: Belin Croustilles Emmental, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Les Croisés Prim'frais Ail et Fines Herbes, Gastromer Les Émiettés Thon Chorizo, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Old El Paso Tortilla Chips, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Tomates Cerises. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Subir Escadas - 12 minutos, em Pé - 4 horas, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Estudar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ningishzida
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