Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 79,33g | Prot: 48,93g | Carbs : 176,53g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds, Nestle Shreddies, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate. Almoço: Waitrose Lemon Tart, Aldi Chicken, Ham Hock, Leek and Chardonnay Pie. Jantar: Cheddar Cheese , Radish, Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Hovis Wholemeal Bread Medium. mais...
|
|
480 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|