Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Líp: 155,96g | Prot: 111,20g | Carbs : 173,78g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Krusovice Пиво. Snacks/Outros: Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Krusovice Пиво. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|