Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 56,00g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Yufka, Ceviz, Dereotu, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuk. Jantar: Izgara Köfte, Ekmek. mais...
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719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Chole thing - 1 hora e 11 minutos, Apple Health - 20 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasminoides
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