Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 40,33g | Prot: 151,84g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Butter. Jantar: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
|
|
1689 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|