Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 42,95g | Prot: 53,36g | Carbs : 144,17g.
Almoço: Swift Almôndegas de Carne Bovina, Liv Up Mix de Legumes Assados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Mix de Legumes Assados, Swift Almôndegas de Carne Bovina. Snacks/Outros: Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Multigrãos, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado, DIA Manga Espada. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anginha333
|