Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 81,07g | Carbs : 174,52g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Peach, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Figs, Great Value Half & Half, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal. Almoço: Sweet Potato, Sweet Red Peppers , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Part Skim Ricotta Cheese. Jantar: Maple Leaf Farms Roast Half Duck, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nectarines, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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