Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
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142,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 72,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 89,69g | Carbs : 216,57g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, PAM Butter Cooking Spray, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Canned Salmon. Snacks/Outros: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Rold Gold Pretzel Sticks, Lance Captain's Wafers Grilled Cheese Crackers, Fuji Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins. mais...
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4562 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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