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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 32,52g | Prot: 93,68g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: 블루베리, 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭, 방울 토마토, 찐단호박, 복숭아. Almoço: 러브잇 닭가슴살 통밀곤약 떡볶이, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Jantar: 풀무원 통밀 또띠아, 후무스, 방울 토마토, 일반 마요네즈, 연어. Snacks/Outros: 바나나. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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