Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 52,07g | Prot: 77,57g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Almoço: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Jantar: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белевские Сладости Зефир Диетический. Snacks/Outros: Магнит Слива, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|