Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 42,60g | Carbs : 75,55g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Sashimi de Atum, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriana cotrim
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