Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2009
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 99,98g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: morning star veggie sausage, fat free half and half, egg. Almoço: corn muffin, kielbasa, acorn squash. Jantar: beer, fried chicken, tomatoes, cucumber, cauliflower, avacado, salad dressing, green salad. Snacks/Outros: string cheese, popcorn. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Herbie
|