Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 63,33g | Carbs : 158,24g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Almoço: Президент Сыр Бри, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Болгарский Перец, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченный Картофель, Окей Голень Индейки на Кости, Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|