Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 97,39g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Финик, Чай, Блинчики на сыворотке, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Томатная Паста, Морковь, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Соль, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармелад, Чай, Сыр Голландский, Финик, Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|