Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 85,61g | Prot: 130,19g | Carbs : 277,72g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Bulgur Pilavı. Jantar: Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Baştacı Et Döner, Fırında Patates, Lavaş. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Furkan bey buraya yazmak zorunda kaldım cvpinizi kusura bakmayin çünkü o kibirli hanfendi siz gormeden bunu da silmiş olacakti muhtemelen..bilgilendirmeniz icin tesekkur ederim ama bakarsaniz sizin baba bilgi verdiginiz diğer yorumunuzuda silmiş..hani benim yorum icin aşağda gorunuyor silmemis demişsinizya o anasayfadan zamanla siliniyo ilk paylaşma anindan sonra..muhtemelen siz onu gordunuz..yani sayfasindan silsede anasayfada bir süre var görünür aşağlara indikce..neyse cokta onemli degil.herkes kalitesince davranış sergiler .size tesekkur ederim yorumunuzu cvpsiz birakmak istemedim iyi gunler iyi bayramlar 🙏😌
01 ago 20 por membro: ~~Eylül~~
|
Bilgilendirmeniz için ben de teşekkür ederim. Size de iyi bayramlar diliyorum 🤲
01 ago 20 por membro: FurkanGönenç
|
01 ago 20 por membro: ~~Eylül~~
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FurkanGönenç
|