Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 78,36g | Prot: 82,21g | Carbs : 170,68g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Тунец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Almoço: Горячая Штучка Чебупицца, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Jantar: Макароны по Флотски Домашние, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Макароны по Флотски Домашние. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|