Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2013
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 86,46g | Carbs : 99,38g.
Pequeno Almoço: Perfect Fit Protein, Alpro Amandelmelk, Bananen, Aardbeien. Almoço: Kipfilet, Bettine Geitenkaas Honing 45+, Rode Paprika, Gemengde Sla, Aardbeien. Jantar: AH Haricots Verts, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, Aubergine, Olijfolie, Gemengde Sla. Snacks/Outros: Pecannoten, Chocolade (Puur), Alpro Amandelmelk, Tone It Up Perfect Fit Protein, Dadel Bar, Ananas. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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