Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 72,96g | Prot: 70,12g | Carbs : 241,27g.
Pequeno Almoço: Татошкина Кухня Хлеб Постный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками. Almoço: Татошкина Кухня Хлеб Постный, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Главпродукт Сгущёнка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Jantar: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ватутинки Хлеб Кекс "Творожный". Snacks/Outros: Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное, Нектарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 54 minutos, Amamentar - 1 hora e 40 minutos, Tomando Banho - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 2 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 5 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Sexo - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|