Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 47,46g | Prot: 103,34g | Carbs : 282,32g.
Pequeno Almoço: Thüringer Land Świeże Mleko 1,5%, Kaufland Borówki Mrożone, Kaufland Ananas Mrożony, Kaufland Truskawki Mrożone, Ja! Płatki Owsiane. Jantar: Kaufland Mleko 1,5%, Miód, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Kaufland Sos Sweet Chilli, Arla Skyr do Smarowania, Rama Zum Braten, Iglo Chicken Nuggets z Serem, Ziemniaki. Snacks/Outros: Jim Beam Apple, Maliny, Layenberger Shake Proteinowy Berren-Mix, Kaufland Truskawki Mrożone, Kaufland Borówki Mrożone, Kaufland Mleko 1,5%. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natarka99
|