Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 99,30g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Вишня, Кофе, President Сыр Плавленный , Копченов Карбонад , Яичница. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки. Jantar: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Дорадо. Snacks/Outros: Дикси Персики Плоские, Перекресток Дыня Колхозница. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yana77/60
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