Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 110,96g | Carbs : 203,39g.
Pequeno Almoço: Pasta Carbonara. Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Salsa Bechamel, Président Queso Mozzarella, Plátano Maduro. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Don Juan Ketchup, Mayonesa, Tomates, Queso Cheddar, Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pan de Hamburguesa. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johantrainer
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