Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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131,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 91,22g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Персики, Салат Овощной, Машхурда. mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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