Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 76,23g | Carbs : 176,48g.
Almoço: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina. Jantar: Cebolinha Verde, Kim Bolo de Abacaxi, Bacon, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Batavo Iorgute Natural Desnatado, CBS Açucar Mascavo, Banana Nanica, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão , Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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