Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 46,86g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Lucerne Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Lucerne String Cheese, Safeway Ham, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Jantar: Foster Farms Corn Dogs. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
True blue...congrats n well done, meepers🤙
26 jul 20 por membro: acomandr
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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