Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 56,29g | Prot: 90,23g | Carbs : 105,06g.
Pequeno Almoço: 아몬드멸치볶음, 현미밥, 상추, 깻잎, 삶은 계란, 콩나물, 갓김치, 마늘장아찌, 오이소박이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아. Almoço: 만둣국. Jantar: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 마늘장아찌, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 상추. Snacks/Outros: 오트리 고메넛츠2, 아메리카노, 인테이크 소이밀크. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hj1008
|