Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 67,19g | Prot: 134,98g | Carbs : 176,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Куриный Суп с Фрикадельками Л9. Almoço: 4 Сезона Скандинавская Смесь, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Крупно Гороховые Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Слива, Polezzno Детокс Микс, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Плеза Лён Молотый, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Малина, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|