Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 59,48g | Carbs : 183,49g.
Pequeno Almoço: Indoprima Skim Milk Powder, Bubuk Protein, Pisang Kepok Rebus, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Almoço: Kerupuk Asin, Gula Merah, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Selada Kol, Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Outros: Kerupuk Asin, Garuda Kacang Kulit. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neng_enci
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