Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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122,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 34,82g | Prot: 146,11g | Carbs : 148,34g.
Pequeno Almoço: Inzersdorfer Schinken Pastete Leicht, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Iglo Blattspinat Quattro Formaggi, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Chef Menü Griechischer Salat, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Outros: Bier, Billa Forellenfilet Geräuchert. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de waylanderl
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