|
増えた💧
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Líp: 28,22g | Prot: 52,31g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: ミルキープロテイン, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Almoço: カボチャサラダ, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, グリコ なすの肉味噌炒め, カリフラワー, ブロッコリ. Jantar: 春雨サラダ, チキンソテー, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, トウモロコシ. Snacks/Outros: コーヒー（インスタント）, UCC コーヒーフレッシュ, QBB ベビーチーズ, サツマイモ. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheese-cake
|