Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2434 kcal
|
Líp: 109,12g | Prot: 65,71g | Carbs : 295,19g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Almoço: Верес Сладкий Перец, Помидоры, Ржаной Хлеб, Макароны, Котлета Куриная. Jantar: Карамель, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Печенье, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Молоко, Сахар. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|