Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 26,66g | Prot: 24,09g | Carbs : 155,97g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Buah Pir, Pisang, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, So Good Almond Milk (Unsweetened), Apel. Almoço: Semangka, Bango Kecap Manis, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Bubur Kacang Hijau, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olakolakkk
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