Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 75,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 202,94g | Carbs : 169,89g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Copos de Avena, Whey Protein, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Almoço: Hacendado Arroz Cocido, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Macedonia de Verduras, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Piña en Su Jugo. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexenplanguay
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