Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 92,84g | Prot: 68,58g | Carbs : 194,31g.
Pequeno Almoço: Süt (Tam Yağlı), Yumurta Omleti, Tereyağı, Bal, Yulaf Lapası, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin. Almoço: Kırmızı Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Ayran, Mozaik Pasta, Tavuk Taşlık, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Bisküvili Pasta. mais...
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185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mey.ye75
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