Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 55,02g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Зефир в Шоколаде, Мультизерновой Хлеб, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Jantar: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Outros: Свитлогорье Глазированный Сырок , Капучино. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Equilibrium57
|