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109,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 65,59g | Prot: 75,31g | Carbs : 139,57g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Süt , Yulaf, Şeftali, Muz, Avokado, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Nescafe Sade. Almoço: Karpuz. Jantar: Sütaş Ayran, Piyaz, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Hünnap Keçiboynuzu Özü. mais...
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287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitGeNCoo
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