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Day 2
Lost a little water weight. Returning to Weight Watchers feels very comfortable. I can do this!! Today I need to make a calendar of meals so I have a plan for the next month.
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 61,98g | Carbs : 74,74g.
Pequeno Almoço: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut, Tea Unsweetened. Almoço: Dijon Mustard, Which Wich Feta Cheese, Which Wich Chicken Pesto, Which Wich Tomato. Jantar: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Goat's Milk Creamy Cheese, Butter (Salted), Cooked Corn (from Fresh). Snacks/Outros: Plums. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 31,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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