Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 108,09g | Carbs : 130,14g.
Almoço: Banane, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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