Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 59,30g | Carbs : 167,04g.
Pequeno Almoço: Ming Pão Integral Zero Lactose, Ovo Mexido, Cafezinho, Jasmine Leite de Arroz, Mel, Mamão Papaia. Almoço: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Santa Helena Paçoquita (15g), La Violetera Castanhas do Pará, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de satoshif
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