Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2885 kcal
|
Líp: 110,54g | Prot: 284,66g | Carbs : 197,75g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Абрикосы, Нектарин, Салат Овощной. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|