Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 83,78g | Carbs : 196,80g.
Pequeno Almoço: Alsa Levure Chimique, Nectarines, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Oeuf, Banane. Almoço: Beurre de Cacahuètes, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Jardin Bio Riz Long Complet Bio, Courgette, Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel . Jantar: Endive, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Sauce Tomate, Courgette, Carottes Cuites, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail. Snacks/Outros: Seeberger Mélange de Noix , Nectarines, Sucre, Lidl Fromage Blanc 0%. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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